要不要給爸媽買保健食品？主動(dòng)買的效果可能更好
作者：阮光鋒
時(shí)間：2019-11-16 16:11:00
周末跟朋友聊天，她說(shuō)，父母在外地，自己在北京北漂多年，平時(shí)回去的幾乎也很少，但是總是點(diǎn)擊父母，因?yàn)楦改傅纳眢w不是很好。想給父母買保健食品，但看到網(wǎng)上都說(shuō)保健食品都沒(méi)用，到底要不要買呢？畢竟不在父母身邊照顧，也只能買點(diǎn)健康產(chǎn)品，希望爸媽身體都能健康點(diǎn)。
其實(shí)，可以給父母買的，而且，主動(dòng)買的效果更難更好。
什么是保健食品？
保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品。即適宜于特定人群食用，具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能，不以治療疾病為目的，并且對(duì)人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。
保健食品與其他食品有什么區(qū)別？
保健食品是一類特殊的食品。
（1）保健食品強(qiáng)調(diào)具有特定保健功能，而其他食品強(qiáng)調(diào)提供營(yíng)養(yǎng)成分。
（2）保健食品具有規(guī)定的食用量，而其他食品一般沒(méi)有服用量的要求。
保健食品要求在保健食品標(biāo)簽上設(shè)置特別提醒區(qū)。特別提醒消費(fèi)者“保健食品不能代替藥物、不具有疾病治療功能”等內(nèi)容，引導(dǎo)消費(fèi)者理性消費(fèi)。
針對(duì)老年人，可以買什么保健食品？
保健食品的種類有很多，如果要給父母買，推薦可以買膳食補(bǔ)充劑。
膳食補(bǔ)充劑（dietary supplement）又稱營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑、飲食補(bǔ)充劑（food supplements）、營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑、營(yíng)養(yǎng)品等。
我國(guó)衛(wèi)生部《關(guān)于營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑管理有關(guān)問(wèn)題的通知》：“以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)為目的的產(chǎn)品，列入營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑進(jìn)行管理；以膳食纖維、蛋白質(zhì)或氨基酸等營(yíng)養(yǎng)素為原料的產(chǎn)品，符合普通食品要求的，按普通食品進(jìn)行管理；具有保健功能的，按保健食品有關(guān)規(guī)定管理。”
對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，可以選擇：
維生素D。食物中很少，主要靠曬太陽(yáng)皮膚合成，但是大部分人日照時(shí)間不夠，特別在北方。而VD對(duì)骨骼健康、預(yù)防骨質(zhì)疏松非常重要。
鈣。我國(guó)的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，絕大部分人的鈣攝入是不足的。
另外，維生素C，B族維生素等，也可以買。
如何避免長(zhǎng)輩亂買保健品？
還有很多人擔(dān)心父母自己在家亂買保健食品。應(yīng)該怎么辦呢？
（1）主動(dòng)買
老年人的確是會(huì)有買保健品的需求的，但與其讓分辨能力相對(duì)弱的長(zhǎng)輩自己從市面上種類繁多，宣傳夸張的各種保健品中選擇出適合自己的產(chǎn)品，不如做子女的主動(dòng)買。
最近快雙十一了，我們家也給父母囤了各種各樣的保健食品。維生素、礦物質(zhì)、VD……
（2）多陪伴
很多中老年人之所以沉迷于保健品和器械的推銷，往往與其老年生活較為孤單寂寞有關(guān)，很多銷售人員天天陪著老人喊爹喊娘的。培養(yǎng)中老年人的興趣愛(ài)好，豐富健康的晚年娛樂(lè)生活，子女的關(guān)心陪伴和耐心勸慰，給他們一個(gè)充實(shí)而又快樂(lè)的內(nèi)心世界才是最重要的。
